Coronavirus, alimentazione e allenamenti

Coronavirus, alimentazione e allenamenti

È importante adattare la nostra alimentazione agli allenamenti “insoliti” che siamo obbligati a fare in questo momento particolare.

Fabio Pezzoni

12 Marzo 2020

2

Il nostro nutrizionista sportivo, Fabio Pezzoni, ci da qualche consiglio su come comportarci in questo periodo.

 

Ecco i temi che verranno trattati nel video: 

  1. Riadeguare l’introito calorico settimanale a causa dei consumi inferiori.
  2. Integrazione di sali minerali durante le sedute indoor di Cycling e Running.
  3. Aumentare la quantità di frutta e verdura fresca per aiutare e sostenere il sistema immunitario con vitamine e sali minerali di qualità

 

 


Per qualsiasi domanda commenta l’articolo o contatta il dottore.